La pleine conscience est en fait l’hyperprésence les yeux fermés. Ça crée la plupart du temps un grand silence dans l’esprit et dans le corps.

Excellente question. Cet exercice se concentre sur le vide derrière les pensées… Donc, s’il passe des pensées, on continue à étendre notre champ visuel à travers le vide derrière les pensées sans porter attention aux

Merci pour ta question! C’est un choix de rapidité. J’ai remarqué que j’avais environ le même pourcentage de réussite et que ça prenait moins de temps comme ça, me permettant d’en faire plus dans mes

Quand tu ressens la joie de quelqu’un dans une même pièce que toi, tu n’as pas besoin de la toucher. Tu détectes à l’aide de tes perceptions visuelles, auditives et kinesthésiques, et quand tu as

Cela peut arriver s’il y a un gros morceau à passer! Donc, si tu t’en sens capable, je dirais que tu peux continuer et voir si ce feeling passe en continuant à travailler ton émotion

Le EFT a démontré son efficacité avec un grand nombre de phobies, produisant des résultats permanents!

Quand tu es à la maison ou un endroit que tu peux utiliser tes deux mains (donc pas en voiture! Rires!), tu peux utiliser tes deux mains pour le EFT si tu en as envie.

Pour répondre à ta question, oui, tu peux très bien dire une phrase du genre « Même si je suis stressé… » sans être spécifique sur la situation. Si tu as le goût de dire

Tu sais, le EFT fonctionne entre 75 % et 95 % du temps. Pour certains, il ne fonctionne pas quand ils ont des réactions à certains aliments. Quand je mange du gluten, le EFT ne

Je n’ai pas de données sur les résultats du EFT pour les TOC. Je ne peux que t’encourager à tester les 2 versions. Il y a beaucoup de vidéos gratuites sur YouTube qui enseignent la