Excellente question. Cet exercice se concentre sur le vide derrière les pensées… Donc, s’il passe des pensées, on continue à étendre notre champ visuel à travers le vide derrière les pensées sans porter attention aux pensées, jusqu’à avoir l’impression que notre conscience s’étend dans toutes les directions, à l’infini.

Pour l’auditif, on met notre attention sur le silence du vide à l’infini, le silence derrière les sons. Pour les sensations, ce ne sont pas les sensations du corps exactement, plus les capteurs de sensations, les capteurs qui captent les sensations pendant nos rêves, donc, les sensations issues de l’esprit. Ce n’est qu’une métaphore pour faire l’exercice. Le but est d’imaginer « pour de vrai » qu’on ressent le silence de plus en plus loin dans l’infini silence de notre conscience…

Est-ce que ça fait du sens pour toi?