PERDRE DU POIDS SIMPLEMENT ET SAINEMENT – PARTIE 1
Bonjour à tous! J’ai eu plusieurs courriels et messages de gens voulant perdre du poids, alors j’ai décidé d’écrire quelques textes sur le sujet. Il y aura au moins 2 parties. Aujourd’hui, je parlerai de l’aspect physique de la perte de poids et la semaine prochaine, j’écrirai au sujet de l’aspect psychologique de la perte […]
QU’EST-CE QUI NOUS FAIT MANGER TROP, ENGRAISSER ET PERDRE NOTRE SANTÉ SI PRÉCIEUSE?
J’écris cet article en ayant derrière moi des années de difficultés alimentaires et des années à titre de thérapeute. J’ai toujours eu tendance à manger quand je n’avais pas faim. Et à manger même après avoir ressenti que j’étais plein. Présentement, cette tendance n’a pas occasionné de problèmes de santé graves, seulement le désagrément de […]
L’EXPÉRIENCE DE L’ULTIME
Le processus utilise le principe très efficace des questions dirigées.
Si tu laissais la vie rentrer avec grâce et légèreté, qu’est-ce qui changerait dans ton expérience de la vie?
LA DESCRIPTION TORRENTIELLE
Le principe de la description torrentielle : plus vous décrivez un phénomène à haute voix, plus vous percevez de ce phénomène. – Fermez vos yeux et décrivez ce qui vous vient sans censure, peu importe ce que c’est. Parlez le plus rapidement possible pour éviter de vous censurer. – Décrivez à haute voix tout ce […]
HANGOUT AVEC ALEXANDRE – 45 MINUTES DE PUR BONHEUR
Une entrevue avec des amis. J’ai accepté de répondre à toutes leurs questions sur tous les sujets, carte blanche! Pour ceux qui aiment ce que j’enseigne! https://www.youtube.com/watch?v=hJAPQutXtvA < Retour vers les vidéos
ENTREVUE – FORMATION SHAMANIQUE
Alexandre est interviewé par Martine Lacasse!
COMMENT FACILITER LE CHANGEMENT DURABLEMENT?
Écoutez Alexandre en entrevue à « La télé de Lilou ».
ALEXANDRE À INSPIRE-TOI.TV AVEC FRANÇOIS LEMAY
Une entrevue exclusive à voir ou revoir!
COMMENT SE MOTIVER PAR SOI-MÊME
Exercice : la motivation à la bonne place
1- Pense à un projet que tu souhaites réaliser. Quand tu y penses, tu as vraiment vraiment envie qu’il se réalise.
COMMENT CHANGER LE CORPS PHYSIQUE EN NE FAISANT PRESQUE RIEN
Les étapes à suivre :
1- Trouvez un endroit sur votre corps ou chez un partenaire qui est tendu ou douloureux.
2- Mettez votre main ou vos mains de chaque côté de votre corps et laissez les relaxer et prendre leur forme naturelle de relaxation