L’EFT est un super outil thérapeutique, qu’on utilise normalement pour dépasser une forte émotion négative.

Si tu ressens de la tristesse, colère ou autre sentiment et que tu aimerais réduire l’intensité de ce sentiment et même l’éliminer, l’EFT peut être utile! Par exemple : « Même si je suis triste dans X situation, je m’accepte comme cela et je me pardonne. »

L’EFT positif, quant à lui, devient extrêmement intéressant quand tu n’es pas en état de « crise », que tout va bien, mais que tu veux aller plus loin! Les choses peuvent toujours aller mieux, même si elles vont déjà bien! Par exemple, tu pourrais utiliser « Facilement et sainement, j’augmente mes revenus de X % de façon divine! » et travailler cette phrase avec les points EFT. Cela permettra de défaire certaines craintes ou pensées cachées face à cette situation, même si tu ne ressens pas à priori de forte opposition. C’est un moyen de persévérer, de « débloquer » l’étape suivante dans un processus, d’aller au-delà de nos limites connues, de faire les choses plus facilement et en toute harmonie!

Les applications de l’EFT normal et positif sont pratiquement infinies!

De plus, si tu tapes EFT sur YouTube, tu trouveras plusieurs vidéos gratuites pouvant t’apporter d’autres explications.